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Técnica de Autoanálisis.0
Psicoterapia
La terapia Autoanálisis.0 utiliza un método integrado que combina psicoterapia basada en evidencia y educación neurocientífica, diseñado para que seas el arquitecto de tu propia mente.
Su objetivo: empoderarte para reconfigurar patrones emocionales disfuncionales y restaurar el equilibrio mental mediante la comprensión profunda de tu psiquismo.
Bases del Método Terapéutico´´
1.Psicoanálisis
Usamos modelos actualizados de psicoanálisis para mapear cómo tu historia personal (infancia, relaciones clave) ha programado tus respuestas emocionales actuales.
No es “hablar del pasado”: Es identificar huellas neuronales que hoy generan ansiedad, depresión o somatizaciones.
2.Neuroplasticidad Dirigida
Cada sesión de 50 minutos es un entrenamiento para:
Modificar la carga emocional de recuerdos traumáticos (vía reconsolidación de memoria).
Debilitar circuitos de pensamiento tóxicos (ej: autocrítica excesiva) y fortalecer redes de regulación emocional
3-Neuropsicoanálisis:
Integramos teorías neuropsicoanalíticas para mostrarte cómo tus conflictos internos se reflejan en actividad neuronal específica (ej: hiperactividad amigdalina = miedo crónico).
¿Cómo Funciona?
Paso 1: Autodiagnóstico Guiado
Aprenderás a detectar señales de alarma en tu cuerpo y mente (taquicardias, rumiación, insomnio) y vincularlas a conflictos no resueltos.
Test de personalidad para rasgos desadaptativos:
100 preguntas para mapear tu mente y descubrir patrones de pensamiento y comportamiento que tu cerebro repite automáticamente incluso cuando ya no te sirven.
Identifica:
-Rasgos de personalidad disfuncionales
-Estilo educativo recibido
-Estilo de apego generado en la infancia
-Apego adulto
El Test sirve para la orientación diagnóstica
Paso 2: Reestructuración Cognitiva
Usarás técnicas validadas (como reescritura narrativa) para cambiar el significado emocional de experiencias pasadas.
Paso 3: Entrenamiento en Autogestión
Desarrollarás herramientas basadas en neurociencia (ej: respiración de coherencia cardíaca) para mantener los cambios logrados.
Resultados Esperados
1.Biomarcadores de Salud Mental Mejorada:
– ↓ Cortisol (hormona del estrés) en saliva.
– ↑ Actividad en corteza prefrontal (área de toma de decisiones racionales).
2.Autonomía Terapéutica:
Podrás identificar y corregir desviaciones emocionales en tiempo real, sin depender de terapia perpetua.
3.Legado Mental:
Crearás un nuevo circuito neuronal que actuará como sistema inmune psicológico, protegiéndote de recaídas.
Mentoría
El mentoring evolutivo especializado no es coaching tradicional, es neuroingeniería aplicada al liderazgo a través del Método Autoanálisis.0.
Es una mentoría especializada para CEOs que quieren transformar sus debilidades en ventajas competitivas.
Bases del Método
1-Neuroplasticidad dirigida
Mecanismo donde el cerebro crea nuevas conexiones neuronales mediante la repetición estratégica.
Identificamos patrones negativos y creamos nuevos circuitos neuronales, donde los nuevos circuitos compiten con los antiguos.
2-Regulación del eje HPA
El estrés crónico activa el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, liberando cortisol que nubla el juicio.
Utilizamos la reestructuración cognitiva para modificar la valoración o etiquetación de una situación estresante.
Disminuye la activación de la amígdala basolateral, principal impulsora del eje HPA.
3- Teoría de los sistemas dinámicos
Tu empresa, equipo y mente son sistemas adaptativos complejos (SAC), regidos por atractores.
Sinergia Neuro-Sistémica: Al cambiar tus atractores mentales, modificas los atractores organizacionales (son sistemas acoplados).
La variedad de tus respuestas cognitivas debe igualar la complejidad de los desafíos. Los nuevos atractores expanden tu repertorio.
¿Cómo funciona?
1-Evaluación de rasgos desadaptativos con el Test de personalidad para rasgos desadaptativos Autoanálisis.0, con validez predictiva para entornos corporativos.
El Test mide 4 dominios clínicos clave:
-Desregulación emocional: Incapacidad para modular respuestas.
-Distorsión relacional: Patrones tóxicos en interacciones
-Autosabotaje sistémico: Autodestrucción del potencial
-Parálisis Decisional: Inhibición crónica de acción
CEOs con elevado Neuroticismo Oculto tienen equipos 43% menos comprometidos
2- Diseño de intervención personalizada
El 0.1% de los CEOs entienden sus verdaderos patrones. El estudio personalizado es el microscopio de alta precisión para liderar en la era exponencial.
Resultados esperados:
1-Reconfiguración cerebral:
↑ Densidad en materia gris en corteza prefrontal dorsolateral
↓ Actividad amígdala en situaciones de estrés alto
Nuevos circuitos neuronales se activan más
rápido que patrones antiguos
2-Dominio del eje HPA:
Se pasa de modo supervivencia a alto
rendimiento
3-Transformación sistémica:
Nuevos atractores organizacionales
- Velocidad de adaptación más rápida ante cambios de mercado
- Innovación emergente
4-Reducción de rasgos de personalidad desadaptativos
Impacto corporativo:
- Menos conflictos en juntas directivas
- Más colaboración interdepartamental
- Mayor velocidad en escalar operaciones
- Mayor porcentaje en decisiones críticas tomadas en ventana óptima
Tu cerebro tiene 86 mil millones de neuronas. Este programa es el manual de usuario que nunca recibiste.
Autoanálisis.0
¿Psicoterapia o revolución cognitiva?
Reprogramamos algoritmos mentales que convierten errores de sistema en código de alto rendimiento
01
Sesión exploratoria psicoterapia – 50 min/ gratuita
02
Entrevista mentoring – 50 min/gratuita
03
Sesión de psicoterapia Autoanálisis.0 – 50min